抗衰老
当心！这几种食物是“衰老加速器”，你常吃么？
衰老的发生虽然无法阻挡，但我们却能通过科学的饮食习惯，在一定程度上减缓衰老的进程。衰老不仅仅体现在我们的容貌上，身体的各个器官，其实更需要精心呵护。究竟有哪些食物，会加速我们身体的衰老？下面这几个隐藏的“老化剂”都需格外注意！一、心脏“老化剂”——反式脂肪酸反式脂肪酸是在植物油氢化改性中产生的一种不饱和脂肪酸，虽然是不...
健身运动2023-11-24151浏览
六大表现说明你已变老，这五个肾经保健方法快学起来！
随着年龄的增长，衰老是一件无可避免的事情。但，如何让衰老的步子迈得慢些，再慢些，是人们共同探讨的话题。六大衰老表现说明你已变老，咋应对？肌肉减少，被脂肪取代随着年龄增长，人体肌肉比重逐渐下降。北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎表示，对老人来说，持之以恒的体育锻炼，可有效延缓肌肉减少。由于肌肉比重变化，老人对药物...
保健常识2023-10-3176浏览
