健康习惯
加湿器：关心自己，更关心你
明月高挂，加班到抓狂。急躁又上火，皮肤紧绷，喉咙干痒，咕咚咕咚几杯水下肚，仍觉空气干！干！干！这时候，我，小小加湿器，腾云驾雾地前来救驾！快来重新认识一下我吧！一、我喜欢纯净水或蒸馏水！在有条件的情况下，请用它们来灌满我，而不是自来水。看似有些浪费，但其实我是为了你的安全。当然，这也可以提高我的工作效率，延长我陪伴你们...
健康习惯2023-11-30237浏览
冬天洗澡有多纠结？除了120分的勇气，你还需要这份攻略！
洗澡那几分钟，可能是每天最轻松惬意的时光。有人在洗澡时放飞自我自诩歌王，有人用洗澡来冷静头脑整理思绪；有人靠洗热水澡助眠，有人用冲澡开启清爽一天。但到了冬天，气温更低了，空气更干了，洗澡前后便多了些难处。一、不洗澡就润肤？皮肤受得了吗！每年冬季，都有不少前来就诊的小朋友，皮肤上出现零星的小红点和小脓点。更夸张的是，大冬...
健康习惯2023-12-06229浏览
晚睡多久算熬夜？喝水应该喝多少？……这些健康问题一次性说清楚了！
坐多久算久坐？睡多晚算熬夜？多吃菜有什么用？现在把这些健康常识的标准和效果，一次性给大家讲清楚。一、坐多久算久坐？无论是工作需要还是生活习惯，我们在生活中总是不自觉地长时间久坐。北京小汤山医院健康教育部主任医师赵润栓2020年在京医通微信公众号刊文指出，符合以下任意条件都可算为久坐：一周清醒状态下坐姿超过5天；每天坐姿...
健康习惯2023-11-23238浏览
