养胃
春天养肝、养胃、养精神,养生重点养这四点就是“养寿命”
“一年之计在于春”,春季也是养生的好时节。但不同的季节有不同的养生重点,春季养生记住这几点,就是“养寿命”。一、养肝中医认为,在人体脏腑之中,肝与春季相对应,十分适宜在春季养肝,让我们平稳换季,身心舒畅,为这一年打好健康基础。人就像树一样,春天树要发芽了,它所有的营养从根部向枝干调动,它的力量是从内部向外走的。人也一样...
保健常识2023-12-30109浏览
夏天爱喝冰饮一时爽,肠胃受不了咋办?怎样吃才不伤身?
炎炎夏日,和朋友们在一起,吃着小龙虾,喝着冰啤酒,可以说是相当的快乐。但是在各种夏季美食的刺激下,我们的肠胃总是会提出各种各样的“抗议”。那么有什么小妙招能让我们在夏季,既能够吃的过瘾,又能保护肠胃呢?一、夏季吃夜宵喝冰饮的影响进入炎热夏季,我们会特别喜欢吃生冷食物,这是因为在夏季外界温度过高,导致人体新陈代谢加快,消...
保健常识2023-12-18110浏览
这两个不良饮食习惯,如果有的话赶紧改掉
天气越来越冷,很多人钟情于热辣的食物,食用时还会搭配一些重口味的腌制小菜……殊不知,这些饮食坏习惯可能“暗藏杀机”。一、这两个饮食习惯要不得一位80多岁的老人,半年前,吃饭时总觉得有些吞咽困难,但因为没有明显疼痛,就没有重视。三个月后,这种感觉还是没有消失。他觉得不太对劲,就到医院就诊。在一系列检查后,老人被诊断为胃食...
健康习惯2023-12-03112浏览
9个你以为的养胃习惯竟是胃病“帮凶”?真正养胃的方法是这些!
喝白粥、喝白汤、喝牛奶……这些习惯真的能“养胃”吗?注意:有些你以为的“养胃习惯”可能并不养胃,长期这么吃还可能会伤胃!这9个“养胃习惯”竟可能是胃病“帮凶”1、吃白粥、面条能养胃吗?白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,确实好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到“养胃...
自然疗法2023-11-1197浏览